Le Chi Sao ou mains collantes est un exercice d'apprentissage de Wing Chun qui permet de développer son ressenti tactile. Démonstration du Chi Sao par le Sifu Johann Mau. https://youtu.be/Ter68TemC_Q…
Ces trois termes sont bien définis par la chaine de commandement militaire dans toutes les armées organisées de façon cohérentes. Mais elles peuvent aussi structurer la mise en application d’un…
Que vous pratiquiez une discipline de self défense depuis 1 semaine ou 10 ans vous avez surement déjà rencontrées des frustrations ou des blocages. Avec le Sifu Johann Mau on…
Chum Kiu est la seconde forme (Tao) que l’on enseigne dans la pratique du Wing Chun Kung Fu. Il s‘agit d’une forme dite « défensive », qui permet de contre…
La violence et l’agressivité ont mauvaise presse dans notre société gouvernée par le politiquement correct. Mais que ce cache-t-il réellement derrière ces deux concepts ? Sommes nous condamnés à courber…
Cette année Marie part en voyage. Elle a pris conscience que cela pouvait présenter différents risques. Elle vous explique ce que les cours particuliers de Self Défense lui apporte dans…
Surmonter votre peur avec la self défense c'est possible mais il faut déjà définir ce qu’est la “peur”, quelles réactions elle peut entraîner et comment les améliorer. Cet article a…
Troisième et dernière partie des fiches de lecture de l'Art de la guerre. Rédigée par Xavier Thomas, elles vous plongent dans l'oeuvre de Sun Tzu et de ses apprentissages. Retrouvez…
Dans tous les arts de self défense un jour ou l'autre vous allez devoir mettre un coup de poing, pour vous défendre ou pour attaquer. Que fait le corps quand…
L'hagakuré est un ouvrage populaire considéré comme une guide par les samuraïs. Laure vous propose une série de fiches de lecture dont voici la première partie. La voie du Samouraï,…