Wing Chun : Démonstration du Chi Sao
Le Chi Sao ou mains collantes est un exercice d'apprentissage de Wing Chun qui permet de développer son ressenti tactile. Démonstration du Chi Sao par le Sifu Johann Mau. https://youtu.be/Ter68TemC_Q…
Self Defense : les objets pour vous défendre dans la rue !
Aujourd'hui on trouve de nombreux objets facilement transportables / dissimulables qui peuvent se révéler être de vraies armes de défense. En matière de self defense quels sont les objets pour…
Technique, Tactique et Stratégie dans les arts martiaux
Ces trois termes sont bien définis par la chaine de commandement militaire dans toutes les armées organisées de façon cohérentes. Mais elles peuvent aussi structurer la mise en application d’un…
Self Défense : les blocages du débutant
Que vous pratiquiez une discipline de self défense depuis 1 semaine ou 10 ans vous avez surement déjà rencontrées des frustrations ou des blocages. Avec le Sifu Johann Mau on…
Chum Kiu : La seconde forme
Chum Kiu est la seconde forme (Tao) que l’on enseigne dans la pratique du Wing Chun Kung Fu. Il s‘agit d’une forme dite « défensive », qui permet de contre…
Trois techniques à faire chez soi pour progresser en Wing Chun
Vous souhaitez progresser plus rapidement ou simplement ajouter un petit entrainement à la maison ? Voici trois techniques à faire chez soi pour progresser dans sa pratique du Wing Chun…
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Violence et agressivité : les chimères de notre époque
La violence et l’agressivité ont mauvaise presse dans notre société gouvernée par le politiquement correct. Mais que ce cache-t-il réellement derrière ces deux concepts ? Sommes nous condamnés à courber…
La Self Defense pour les femmes qui voyagent : l’avis de Marie, inscrite en cours particulier
Cette année Marie part en voyage. Elle a pris conscience que cela pouvait présenter différents risques. Elle vous explique ce que les cours particuliers de Self Défense lui apporte dans…
Surmonter sa peur avec la self défense
Surmonter votre peur avec la self défense c'est possible mais il faut déjà définir ce qu’est la “peur”, quelles réactions elle peut entraîner et comment les améliorer. Cet article a…
L’art de la guerre – Fiche de lecture – partie 3
Troisième partie des fiches de lecture de l'Art de la guerre. Rédigée par Xavier Thomas, elles vous plongent dans l'oeuvre de Sun Tzu et ses apprentissages. Retrouvez les autres fiches…