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Cours Collectifs

Développez vos réflexes physiques défensifs et apprenez à gérer vos émotions
avec le Wing Chun - Self Défense

Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus soumis à des situations de conflits.
Que ce soit dans les relations que l’on peut avoir avec nos collègues de travail, les petites injustices du quotidien ou les agressions physiques.
  • Ressentez-vous une certaine gêne quand vous marchez seul dans la rue ?
  • Manquez vous de confiance en vous ?
  • Avez-vous du mal à vous affirmer dans un groupe ?
  • Gérez-vous la pression avec difficulté ?

Gagnez de l’assurance en pratiquant le Wing Chun – Self Défense 

Nous vous proposons de travailler sur deux vecteurs :
    1. Le mental : C’est le vecteur le plus important. Nous ne sommes pas tous nés avec la confiance nécessaire pour réagir correctement en cas de conflit. Les exercices proposés dans le Wing Chun vous permettront de développer plus d’assurance. Mais aussi d’acquérir plus de patience, de sang froig et de confiance en vous.
    2. Le physique : Si le conflit s’intensifie et devient physique développer vos réflexes va vous permettre de mieux anticiper ces situations. Vous aurez un meilleur positionnement face aux agresseurs et des gestes défensifs rapides afin d’augmenter vos chances de pouvoir vous échapper. Il est aussi important d’apprendre à recevoir des coups (légers ;)) pour éviter la surprise et la sidération. Enfin il n’y a pas de secret : améliorer sa condition physique a un impact direct sur votre mental.

⚠ Le processus de changement n’est pas instantané, il demande du travail et beaucoup d’auto-motivation. Nos cours ne sont pas fait pour vous si vous souhaitez évoluer sans efforts et sans prendre quelques chocs.  

Nos cours de Self Défense vous permettront de :
  • Vous confronter à des situations réelles
  • Dépasser vos barrières mentales et muscler votre physique
  • Apprendre à vous affirmer au sein d’un groupe
  • Pratiquer un art martial complet basé sur l’attaque/défense

Vous souhaitez booster votre assurance ?

Renforcer votre mental pour apprendre à désamorcer les situations de conflit ?

Préparez votre corps pour mieux réagir dans les situations dangereuses ?

Informations & Tarifs

Horaires :

Mardi – 20h00 à 21h30 à l’Académie des arts

Jeudi – 21h00 à 22h00 au Dojo Sakura

Vendredi – 18h00 ou 20h00 (voir planning) à l’Académie des arts

Formule classique

3 cours / semaine

250 €

Formule intensive

3 cours / semaine + 9 stages (samedi après-midi)

350 €

Accès :

Académie des arts de la danse (36 rue de Chevreul)

Le Dojo Sakura : au 8 Rue Julien, 44300 Nantes (Tram 3 – rond point de Vannes)

Le Wing Chun - Self Défense les a transformé :

Vous voulez apprendre à vous défendre ou découvrir un nouvel art martial ? Venez faire un cours d'essai et découvrir le Wing Chun !

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