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Ip man : La légende du maitre du Wing Chun
Nouveau Podcast sur Ip man : la légende du maitre du Wing Chun. Tu veux en savoir plus sur cette figure emblématique de la discipline ? On te propose aujourd'hui…
![Lire la suite à propos de l’article [Video] Self Defense Femme : Témoignages de pratiquantes de Wing Chun](https://selfdefensenantes.com/wp-content/uploads/2019/12/vignette-300x166.png)
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[Video] Self Defense Femme : Témoignages de pratiquantes de Wing Chun
Pourquoi pratiquerais tu la self defense ? Qu'est ce que le Wing Chun ? Que peut t'apporter cette discipline dans ton quotidien ? Est-ce que les cours de Self Defense…
Boucle OODA
Boucle OODA et Wing Chun
Nous allons aborder l’utilisation de la Boucle OODA (Observer, Orienter, Décider et Agir) dans l’apprentissage du Wing Chun et plus généralement dans la pratique des arts martiaux et de la…
Vignette ChiSao
Wing Chun : Démonstration du Chi Sao
Le Chi Sao ou mains collantes est un exercice d'apprentissage de Wing Chun qui permet de développer son ressenti tactile. Démonstration du Chi Sao par le Sifu Johann Mau. https://youtu.be/Ter68TemC_Q…
Self Défense : les blocages du débutant
Que vous pratiquiez une discipline de self défense depuis 1 semaine ou 10 ans vous avez surement déjà rencontrées des frustrations ou des blocages. Avec le Sifu Johann Mau on…
Chum Kiu : La seconde forme
Chum Kiu est la seconde forme (Tao) que l’on enseigne dans la pratique du Wing Chun Kung Fu. Il s‘agit d’une forme dite « défensive », qui permet de contre…
Surmonter sa peur avec la self défense
Surmonter votre peur avec la self défense c'est possible mais il faut déjà définir ce qu’est la “peur”, quelles réactions elle peut entraîner et comment les améliorer. Cet article a…
La métaphysique de mon coup de poing dans ta gueule
Dans tous les arts de self défense un jour ou l'autre vous allez devoir mettre un coup de poing, pour vous défendre ou pour attaquer. Que fait le corps quand…
Retour sur le stage des 22 et 23 juin
Un long mois s'est écoulé depuis le stage des 22 et 23 juin avec le Daï Sifu Reto Sprecher. Il est temps de revenir sur ce weekend rempli de d'échanges,…
Wing Chun : Un art martial accessible et diversifié
Le Wing Chun est un art martial accessible et diversifié. Si on s'investit dans sa pratique on pourra appréhender ce qui fait la "simplicité complexe" de cet art martial comme…