Aujourd'hui on trouve de nombreux objets facilement transportables / dissimulables qui peuvent se révéler être de vraies armes de défense. En matière de self defense quels sont les objets pour…
Que vous pratiquiez une discipline de self défense depuis 1 semaine ou 10 ans vous avez surement déjà rencontrées des frustrations ou des blocages. Avec le Sifu Johann Mau on…
Chum Kiu est la seconde forme (Tao) que l’on enseigne dans la pratique du Wing Chun Kung Fu. Il s‘agit d’une forme dite « défensive », qui permet de contre…
La violence et l’agressivité ont mauvaise presse dans notre société gouvernée par le politiquement correct. Mais que ce cache-t-il réellement derrière ces deux concepts ? Sommes nous condamnés à courber…
Surmonter votre peur avec la self défense c'est possible mais il faut déjà définir ce qu’est la “peur”, quelles réactions elle peut entraîner et comment les améliorer. Cet article a…
Un long mois s'est écoulé depuis le stage des 22 et 23 juin avec le Daï Sifu Reto Sprecher. Il est temps de revenir sur ce weekend rempli de d'échanges,…
Le Wing Chun est un art martial accessible et diversifié. Si on s'investit dans sa pratique on pourra appréhender ce qui fait la "simplicité complexe" de cet art martial comme…
Le Wing Chun Kung Fu permet de se défendre contre des agressions. Je vous propose 3 techniques simples à réaliser dans des situations bien précises. https://www.youtube.com/watch?v=gbp4axQiTPo Pratiquez la Self défense…
Avez-vous déjà entendu parlé des formes dans le Wing Chun ? Il s’agit d’un ensemble de mouvements dont l’objectif principal est de permettre aux pratiquants de travailler des postures et…
Vous l’aurez compris si vous lisez notre newsletter, pour progresser dans les sports de combat il faut pratiquer un entraînement régulier. Ainsi si tu veux devenir plus fort et être…