Le Chi Sao ou mains collantes est un exercice d'apprentissage de Wing Chun qui permet de développer son ressenti tactile. Démonstration du Chi Sao par le Sifu Johann Mau.
Tu veux devenir meilleur dans ta pratique du ChiSao ?
Chi Sao : Principe et Application
Le Chi Sao est un exercice d’apprentissage, il ne s’agit pas d’une technique que vous allez pouvoir reproduire dans la rue. Il se pratique avec un partenaire. L’idée étant de garder le contact avec les avants bras, les mains ou les poignets et d’apprendre à réagir en fonction de la pression exercer par votre adversaire.
Le pratiquer vous permet d’améliorer votre ressenti tactile, votre positionnement et par conséquent à améliorer l’exécution des techniques de combat.
Difficile à réaliser, il vous sera proposé à partir du 4ème degré de technicien au Wing Chun Defense System.